40 worden is een mijlpaal. Je bent in de drukste periode van je leven waarin je werk, privé en toekomstplannen probeert te balanceren. Lichamelijk is er ook veel aan het veranderen. Je metabolisme vertraagt, je hormonen veranderen en het risico op bepaalde aandoeningen neemt toe. Het klinkt waarschijnlijk angstaanjagend, maar er is goed nieuws. Je kunt er zelf voor zorgen dat je gezond ouder wordt. Dat doe je met de juiste preventieve onderzoeken bij Medische Check-Up en een gezonde levensstijl. Zo blijf je langer gezond en heb je minder zorgen om je gezondheid.
Waarom gezondheidsonderzoeken belangrijker worden na je 40e
Verschillende chronische aandoeningen ontwikkelen zich langzaam en zonder echt duidelijke klachten. Denk maar aan hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes type 2, enz. Het gevaarlijkste hieraan is dat je de klachten vaak pas opmerkt wanneer de aandoening al in een verder stadium zit. Daarom zijn preventieve onderzoeken zo belangrijk:Vroegtijdig opsporen van gezondheidsproblemen nog voor de klachten zich kenbaar maken. Voorkomen is beter dan genezen. Je kan op tijd je levensstijl aanpassen of een behandeling starten. Inzicht in je eigen gezondheid en mentale geruststelling. Je gemoedsrust neemt toe, omdat je zekerheid hebt over je gezondheid. De verschillende preventieve screenings bij Medische Check-Up zijn gericht op het precies in beeld brengen van je gezondheid en de mogelijke risico’s. Handel niet alleen wanneer je klachten ervaart, maar zorg proactief voor je gezondheid.
Welke screenings kan je laten uitvoeren?
Na je 40e is een algemene controle zeker geen overbodige luxe, maar eerder een must. Bij Medische Check-Up kan je verschillende onderzoeken laten uitvoeren die gericht zijn op het vroegtijdig opsporen van gezondheidsproblemen.Routine check-up of klinisch onderzoek Aan de hand van het klinische onderzoek, waarbij de arts gaat luisteren en voelen waar nodig, krijg je een eerste overkoepelend inzicht in je huidige gezondheidstoestand. Denk maar aan bloeddrukmetingen, cholesterolbepaling, bloedonderzoek, gewicht, enz. Deze gegevens geven je al inzicht in het risico op hart- en vaatziekten.Kankerscreenings Het risico op bepaalde kankersoorten stijgt vanaf middelbare leeftijd. Met preventieve screenings kunnen zelfs levens gered worden, omdat afwijkingen in een vroeg stadium ontdekt worden. Afhankelijk van je leeftijd, geslacht en risicofactoren kan het gaan om: darmkankeronderzoek, borstkankerscreening, baarmoederhalsonderzoek, prostaatonderzoekAndere waardevolle preventieve check-ups Gezond ouder worden draait niet alleen om ernstige gevallen zoals mogelijke hartproblemen en kanker. Ook andere gezondheidsaspecten hebben preventieve screenings nodig: Zie je nog wel genoeg? -> Oogonderzoek Hoor je nog wel goed? -> Gehoortest Zijn je botten nog sterk genoeg? -> Botdensitometrie Hoe zit het met de huid? -> Dermatoscan Heb je nog conditie? -> Fietstest Kleine, beginnende en vaak onopgemerkte klachten kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van je leven. Door je tijdig en preventief te laten testen, kun je er vroeg bij zijn en bijsturen waar mogelijk of op tijd starten met een effectieve behandeling. Tip: wil je nu al weten welke onderzoeken interessant kunnen zijn voor jou? Neem dan deel aan de online check-up.
De basis van een goede gezondheid na je 40e
Preventieve onderzoeken zijn belangrijk, maar ze vormen slechts een onderdeel van je gezondheid na je 40e. De echte basis is je levensstijl. Je lichaam is minder vergevingsgezind na je 40e. Alles wat vroeger vanzelf ging, vraagt nu net wat meer aandacht. Focus hierbij op je voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Kies voor minder bewerkte voeding met dagelijks voldoende eiwitten. Beweeg dagelijks en zorg voor voldoende stappen. Zorg voor kwalitatieve slaap tussen de 7 en 8 uur per nacht met een regelmatig ritme. Ook stress kan een boosdoener zijn voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk dat er voldoende balans is tussen inspanning en ontspanning.
Hoe vaak moet je een check-up laten uitvoeren?
Het hangt heel sterk af van je persoonlijke situatie, maar er zijn natuurlijk ook een aantal algemene richtlijnen.Jaarlijkse basiscontrole (klinisch onderzoek) Elke twee tot vijf jaar een uitgebreide screening (rekening houdend met je risico’s)Direct bij verhoogd risico actie ondernemen (op advies van de arts) Heb je bijvoorbeeld een familiegeschiedenis van hartproblemen, diabetes of kanker? Dan is regelmatige screening extra belangrijk. Twijfel je zelf over wat je moet doen? Dan is een eerste preventieve screening een goede start om gezond ouder te worden na je 40e.
Gezond ouder worden is een keuze
Je kan zelf kiezen hoe je ouder wil worden. Dat kan namelijk op twee manieren:Afwachten tot er klachten ontstaan. Of proactief investeren in je gezondheid. Na je 40e is het niet de bedoeling dat je constant in angst moet leven voor je gezondheid, maar dat je je bewust bent van je lichaam en mogelijke risico’s. Door regelmatig preventieve onderzoeken te laten uitvoeren bij Medische Check-Up en de basis van je gezondheid, je levensstijl, aan te passen, vergroot je de kans op gezonder ouder worden na je 40e. Je gezonde toekomst begint vandaag! Maak een afspraak en laat je preventief onderzoeken.
Maak vandaag nog een afspraak
Wacht niet langer om goed voor uzelf of uw medewerkers te zorgen. Maak vandaag nog een afspraak voor een uitgebreide medische check-up en zet de eerste stap naar een gezonder leven.
Doe een online checkupMaak een afspraak
